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Depressionen &
Bipolare Störungen

Depressionen

Depressionen sind ernsthafte medizinische Erkrankungen, die sich auf die Stimmung, den Gedankenprozess und die körperliche Gesundheit einer Person auswirken. Sie gehen weit über das Gefühl von Traurigkeit hinaus und können schwerwiegende Auswirkungen auf das tägliche Leben haben.

 

Symptome oder Anzeichen einer Depression

  • Gedrückte Stimmung: Anhaltende Traurigkeit oder ein Gefühl der Leere.

  • Interessenverlust: Verlust des Interesses an Aktivitäten, die früher Freude bereitet haben.

  • Energieniveau: Erhöhte Müdigkeit und ein Gefühl von Energiemangel.

  • Schlaf: Schlafstörungen, sei es Insomnie oder übermäßiges Schlafen.

  • Konzentration: Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen.

  • Appetit: Gewichtsveränderungen durch veränderten Appetit.

  • Selbstwert: Gefühle von Wertlosigkeit oder übermässige Schuldgefühle.

  • Psychomotorische Symptome: Verlangsamung oder Unruhe.

  • Suizidgedanken: Gedanken an den Tod oder Suizid.

 

Bipolare Störungen

Bipolare Störungen sind durch extreme Schwankungen in Stimmung, Energie und Aktivitätsniveaus gekennzeichnet, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen können, den Alltag zu bewältigen.

Symptome oder Anzeichen einer bipolaren Störung

  • Manische Episode: Eine Periode abnormal erhöhter, expansiver oder reizbarer Stimmung und anhaltend gesteigerter Aktivität oder Energie.

  • Hypomanie: Eine weniger schwere Form der Manie.

  • Depressive Episode: Ähnlich wie bei Depressionen, einschließlich tiefer Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Energielosigkeit und Interessenverlust.

  • Gemischte Episode: Symptome von Manie und Depression treten gleichzeitig auf.

 

Risikofaktoren für Depressionen und bipolare Störungen

  • Genetik: Familiengeschichte von Depressionen oder bipolaren Störungen.

  • Biochemie: Ungleichgewichte in Neurotransmittern und Hormonen.

  • Umweltfaktoren: Stress, Trauma, belastende Lebensereignisse.

  • Psychologische Faktoren: Persönlichkeitsmerkmale, Coping-Mechanismen.

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Was hilft bei und gegen Depressionen/bipolare Störungen?

  • Professionelle Unterstützung: Psychotherapie und ggf. medikamentöse Behandlung.

  • Selbsthilfestrategien: Stressmanagement, Achtsamkeit, gesunde Lebensführung.

  • Soziale Unterstützung: Familie und Freunde können durch aktives Zuhören und Verständnis helfen.

 

Unterstützung von Familie und Freunden

  • Aufklärung: Informieren Sie sich über die Erkrankungen.

  • Kommunikation: Offene und vorurteilsfreie Gespräche.

  • Unterstützung: Begleitung zu Arztbesuchen oder Therapiesitzungen.

  • Selbstfürsorge: Achten Sie auch auf Ihre eigene Gesundheit und Grenzen.

 

An welche Stellen können sich Betroffene in der Schweiz, Deutschland oder Österreich wenden, die an einer Depression leiden?- und /oder Angsstörung leiden?

In der Schweiz:

In Deutschland:

In Österreich:

  • Hilfe bei Depressionen – HPE Österreich

 

In allen 3 Ländern können Betroffene auch ihre Hausärztin oder Hausarzt konsultieren. Diese können bei Bedarf an Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie, oder an spezialisierte Beratungsstellen überweisen.

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